Ergonomische muis

Door overmatig gebruik van de computer kunnen klachten ontstaan, dit vaak aan de nek, schouders, polsen en handen. Een ergonomische muis kan dit soort klachten, vooral aan de hand en pols, voorgaan en pijntjes voorkomen. Een ergonomische muis doet dit door zijn (vaak) afwijkende vorm ten opzichte van de gemiddelde muis, door de vorm van een ergonomische muis kan de hand en pols van de gebruiker in een natuurlijke houding een muis bedienen waardoor onnodige inspanning wat vervolgens weer tot pijntjes lijdt voorkomen wordt.

Vorm

Bij een normale muis is het vaak het probleem dat hij je hand niet in een natuurlijke houding te werk laat gaan, óf de muis is te klein, óf de muis is te groot, óf de muis heeft geen logische vorm, bedenk het maar. Dit soort dingen zorgen er voor dat je als gebruiker van een muis onnodig last begint te krijgen van hand en/of pols. Een ergonomische muis is erop gemaakt dat hij je handpalm precies vult zo’n vorm heeft dat je hand en pols in een relaxte houding zitten tijdens het gebruiken van de muis. Vaak is een ergonomische muis hierom ook wat schuiner gevormd dan een normale muis.

Natuurlijker grip

Een ergonomische muis heeft, zoals zojuist al genoemd, een natuurlijker grip dan een normale muis. Dit natuurlijker grip voorkomt pijntjes en geeft de hand meer rust. Dit wordt bereikt doordat er zelfs tijdens het werken wordt gezorgd dat de spieren van je pols en hand niet onder spanning staan en ook je pees je niet onder spanning staat.

Niet stroef, niet glad

Bij een ergonomische muis wordt er veel aandacht besteed aan de gebruikerservaring, niet alleen op vlak van hoe de muis voelt maar ook op vlak van hoe hij beweegt. Wanneer een muis te stroef over het bureau of het muismatje beweegt zal dit de pols en hand alsnog belasten en werkt dit het principe van een ergonomische muis een beetje tegen, wanneer de muis te glad is zal de muis echter als behoorlijk irritant worden ervaren en zijn taak als muis niet goed kunnen vervullen doordat hij niet precies genoeg kan werken. Een ergonomische muis zorgt er hierom voor dat hij niet te stroef, niet te glad, maar precies goed is voor een optimale gebruikerservaring.

Waar, wanneer

Voor gebruik van een ergonomische muis moet vooral worden gedacht aan werk op het kantoor, wanneer er voor lange tijden achter elkaar wordt gewerkt is het fijn, en op lange termijn ook belangrijk, dat de hand en pols niet te veel belast worden. Denk aan dagen waarop je uren aan het werk bent achter de computer, vooral op dit soort momenten kan het verstandig zijn gebruik te maken van een ergonomische muis aangezien dit soort momenten uiteindelijk de oorzaak kunnen zijn van overbelasting of andere pijntjes. In situaties als dit zal een ergonomische muis het werk niet alleen fijner tijdens het werk maken, maar ook op de langen termijn buiten het werk.

 

Bron: Vergaderruimtevinden.nl

Verschillende CBD producten voor een betere gezondheid

CBD Olie is een samengestelde olie gemaakt van vezelhennep en bevat Cannabidiol en geen of heel weinig THC.
Volgens onderzoeken verhoogd CBD de werking van de ontsteking remmende eigenschappen van THC. Daarom is CBD olie in verschillen smaken en soorten legaal te verkrijgen in geheel Europa. CBD kun je in verschillende vormen tegen komen in de winkel bijvoorbeeld als Capsules, zalf, olie en zetpillen.

Het assortiment in CBD producten is heel groot, daarom is de keuze voor welk CBD product iemand het beste kan gebruiken van meerdere factoren afhankelijk. Gelet op de smaak, smaken verschillen en iedereen heeft zo zijn eigen prescripties en verwachtingen van CBD product. Iemand die om gezondheid redenen CBD wilt gebruiken zal eerder kiezen voor pillen. Terwijl een ontspanning gebruiker eerder zou kiezen voor e-liquid.

De grootste verschillen in de CBD producten zijn de manier van gebruik. Vaak kan je de verschillende vormen ook combineren.

  1. Oraal gebruik, er zijn diverse soorten CBD rijke oliën en capsules die oraal gebruikt worden met verschillende doeleinden. De ene voor een Stone gevoel de andere voor zijn of haar gezondheid. Er zijn ook spray en druppels die voor onder de tong;
  2. Voor huidproblemen kan je kiezen voor een crème of zalf. Deze helpt tegen jeuk en zwellingen en houdt de huid gehydrateerd;
  3. CBD E-liquid zijn verkrijgbaar als E-sigaret of als vaporiozer. De E-liquid kan ook onder de tong ingenomen worden voor beter effect of met shisa-pennen.

Pas wel op met CBD producten want er kan positief getest worden bij een drugstest.

Hoe zorgt ik dat ik fit blijf?

Het is voor veel mensen lastig om een fit en goed verzorgd lichaam te hebben. Niet iedereen is even gemotiveerd om gezond te leven en veel te sporten. Dit is dan ook de grootste reden waarom vele pogingen bij veel mensen mislukken. Goed beginnen is dan ook het halve werk, maar dan moet u wel een hele goede voorbereiding treffen. We begrijpen dat dit niet heel eenvoudig is. Daarom helpen we u in dit artikel een stukje op weg. We geven u een aantal tips om zo goed mogelijk te starten met het fit en gezond blijven. Lees dus snel verder!

Mijd slechte gewoontes

Allereerst is het goed om uw eigen leven te analyseren. Wat gaat er goed en wat kan er beter? Aan de hand hiervan kunt u duidelijk doelen stellen voor uzelf. Maak de doelen wel realistisch. Wanneer u doelen stelt die niet te halen zijn, zal de motivatie snel afnemen. Daarbij komt dat u ook een juiste planning moet maken. Doe niet alles in een kort tijdsbestek, neem de tijd. Vaak blijkt dat dit veel beter werkt dan wanneer u alles zo snel mogelijk probeert te doen. Denkt u dat u er klaar voor bent? Bekijk dan wat er allemaal nodig is om fit te blijven. Hierbij kunt u denken aan uw voeding, beweging en slechte gewoontes zoals roken en drinken.

Ga de uitdaging aan

Gaat u zelfverzekerd van start om fit te blijven? Ga dan de uitdaging aan. Probeer eventueel vrienden en kennissen hierbij te betrekken. Ga bijvoorbeeld samen de strijd aan om fit te worden, dit wil nog weleens succesvol aanpakken. Van competitie wordt iedereen namelijk veel gemotiveerder om het uiteindelijke doel te bereiken. Wij wensen u veel succes en plezier met fit worden! En vergeet niet: ga goed voorbereid van start!